Avantages et inconvénients du café !

Avantages et inconvénients du café !

Sans aucun doute, si dans votre travail vous avez cette petite place pour la Pause-café, c’est que vous avez déjà pris du café (“généralement noir”). C’est du moins le cas des sociétés de programmation, et moi, en tant que bon programmeur, je bois le petit déjeuner le matin et l’après-midi. Apparemment, cela ne semble pas être un problème, et c’est relativement charmant. Mais, quel serait l’avantage de boire du café, ou pire, quels sont les problèmes qui y sont liés ?

Avantages de l’utilisation du café.

Il ne fait aucun doute que vous devriez connaître la caféine, et comme il est de notoriété publique, la caféine a un grand pouvoir stimulant et est totalement légale, ce qui fait du café un des produits les plus utilisés dans le monde. La caféine vous rend plus attentif, plus intelligent et fournit plus d’énergie à votre corps. Des études indiquent que la caféine est responsable de la sécrétion des hormones qui causent le stress dans le corps humain. C’est ce qui cause :

*Les pupilles se dilatent, apportant de l’acuité : Capacité de l’œil à reconnaître deux points très proches.
*Dilatation bronchique, augmentant la disponibilité du stockage d’oxygène.
*Préparation des fibres musculaires pour un meilleur mouvement.
*Carburant pour les muscles, améliorant leur force.
*Augmente la circulation sanguine dans les régions où la concentration musculaire est plus élevée.

Inconvénients de l’utilisation du café

J’avais un très gros problème, et j’en ai toujours un. Comme je suis assez maigre, j’ai de temps en temps des crises d’hypoglycémie. J’ai bu du café avec beaucoup de sucre et mangé beaucoup de bonbons, et environ 2 heures plus tard j’ai eu un mauvais moment. Pourquoi ?

*Le café provoque des oscillations de la glycémie, provoquant une hypoglycémie due à une forte réduction de la glycémie.
*Le caféine augmente la tension artérielle et augmente automatiquement le cholestérol.
*Il peut augmenter la production d’acide chlorhydrique dans l’estomac, provoquant une irritation de l’estomac.
*Irritation de la peau.
*Aide en cas d’ostéoporose et d’arthrite.
*Femmes : La caféine peut aggraver votre syndrome prémenstruel et les symptômes de la ménopause.
*Réduction du calcium (dents jaunes)
*Le caféine peut aussi aggraver les symptômes d’insomnie, les crises de panique et l’anxiété.